Expert på stresshantering

Jag heter Maria Modeé och har alltid varit nyfiken på vad som händer inom oss människor. Hur vi funkar. Men framför allt känslan av att vilja hjälpa.

Min egen resa började inte i en yogasal eller i ett lugnt samtalsrum, utan i ett liv där jag själv sprang för fort. Jag har upplevt hur det känns när vardagen snurrar på i hög hastighet, när kroppen börjar viska – och sedan skrika – att något inte stämmer. Jag vet hur det är att leva med ständig anspänning, att sätta andras behov före sina egna, och att till slut inte känna igen sig själv.

Det var genom min egen utmattning jag på allvar började lyssna. Jag hade då också två diskbråck i nacken som påverkade mig mycket. Jag som alltid har tränat kände att jag måste göra något. Så jag googlade på lugn yoga och jättelugn yoga, och hittade Yinyogan. Det blev en sån wow upplevelse, så jag började genast tipsa mina vänner och bokade in mig på en utbildning. Jag hittade också mindfulness, då jag läste att det skulle vara bra vid utmattning – inte för att det var trendigt, utan för att jag behövde det för att orka. För att läka. Och för att förstå mig själv på djupet.

Det blev starten på en ny riktning i livet.

Jag utbildade mig inom stresshantering, mindfulness, yinyoga, samtal, kbt, massage och andra behandlingar . Bit för bit byggde jag upp något nytt – i mig själv, men också i mitt yrkesliv. Idag driver jag MindMood AB, före detta Mindful Training i Värnamo, där jag arbetar med det jag själv hade behövt då: en plats för återhämtning, kunskap, reflektion och personlig utveckling.

Jag är 46 år, bor i Värnamo med min man, och mina bonusbarn plus två katter. Mina två barn har nyss flyttat ut, så det är ett nytt kapitel i livet.

Naturen är min bästa vän, särskilt bokskogen, sjöar och hav. Jag älskar stillheten, men det har inte alltid varit så. Det är utmattningen som visat mig vägen dit.

Hos mig finns inga färdiga mallar eller snabba lösningar. Jag möter dig där du är – med närvaro, värme och respekt. Oavsett om du kommer till mig för att du är trött, vilsen, nyfiken eller längtar efter något mer – så är du välkommen. Precis som du är.

Vi börjar där du är just nu.

Företaget som tidigare hette Mindful Training i Värnamo grundades 2017 , och har sedan dess vuxit och utvecklats inom hälsa och stresshantering. Från första dagen har mitt mål varit att sprida kunskap om stress, erbjuda tjänster som hjälper kunder att hantera stress och uppnå en hälsosam livsstil. Med fokus på att skapa positiva och varaktiga förändringar har mitt namn blivit ett pålitligt namn inom branschen.

/Maria